“Mi propia bebida saludable” para 1º, 2º, 3º y 4º (2ª tarea para el Diario)

¡Buenos días!

Esta semana vamos a crear nuestra propia

 bebida saludable.

Créala y completa esta ficha 

(sino tienes impresora hazla tu mismo/a) 

Cuando la tengas, mándamela por email y si le añades una foto de tu bebida o a ti mismo/a disfrutando de ella ¡mejor que mejor!

Después guardaras esta ficha en tu “Diario de una vida saludable” (recuerda que este cuaderno deberás entregármelo cuando nos volvamos a ver)

¡Disfruta mucho de tu creación saludable!

¡Saludos!

Juego Interactivo de EF para 1º, 2º, 3º y 4º

¡Buenos días!

Esta semana os traigo un divertido juego. Se trata de hacer deporte mientras nos divertimos en familia. Pinchad en el siguiente enlace y... 

¡empezad a jugar! 

¡Pasadlo genial y no dejéis de mantener cuerpo y mente activos!

¡Saludos!

https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef?fbclid=IwAR2pJqMddZH8r0N0tV7aycvtbmHfzF3N8AgSE6RsyJr-MKojgFaBzwzmyEA

1ª Ficha para “Diario de una vida saludable” para 3º y 4º

¡Buenos días!

Esta es la primera ficha que vamos a incluir en nuestro diario. 

Se trata de ir registrando la actividad física que vais realizando estos días en casa, debéis poner la hora y el día en la que la hacéis, así como el tipo de actividad física que realizáis (yoga, circuito sencillo, baile, vídeos de just dance, zumba...) Conforme vayáis completando fichas, podéis imprimir más e ir rellenándolas. Cuando todo este confinamiento acabe y nos veamos, me tendréis que entregar este cuaderno para poder evaluarlo correspondientemente. Recordad que sino tenéis impresora, no pasa nada, podéis crear vosotros/as mismos vuestras fichas de registro.

¡Disfrutad del ejercicio físico en casa!

¡Un saludo muy grande!

1ª tarea del “Diario de una vida saludable” para 1º y 2º

¡Buenos días!

Esta es la primera ficha que vamos a incluir en nuestro diario. 

Se trata de ir registrando la actividad física que vais realizando estos días en casa, debéis dibujar la hora del día en la que la hacéis, también debéis anotar la fecha y el tipo de actividad física que estáis haciendo (yoga, circuito sencillo, baile, vídeos de just dance, zumba...) Conforme vayáis completando fichas, podéis imprimir más e ir rellenándolas. Cuando todo este confinamiento acabe y nos veamos, me tendréis que entregar este cuaderno para poder evaluarlo correspondientemente. Recordad que sino tenéis impresora, no pasa nada, podéis crear vosotros/as mismos vuestras fichas de registro.

¡Disfrutad del ejercicio físico en casa!

¡Un saludo muy grande!

Portada “Diario de una vida saludable” para 1º, 2º, 3º y 4º

Holaaaa

Vamos a crear nuestro cuaderno de vida saludable en casa, para ello vamos a comenzar haciendo la portada. Sino disponéis de impresora para imprimir el modelo que yo os facilito, podéis dibujarla y colorearla vosotros mismos. Este cuaderno va a servir para llevar un registro de todos los buenos hábitos que estamos llevando en este confinamiento, iré subiendo actividades y fichas para ir completándolo...

Recordar lo importante que es en este momento mantenerse activo y con buenos hábitos de salud. 

Un fuerte abrazo!!

Circuito sencillo para 1º, 2º, 3º y 4º

Buenas chicos/as!!

Para aquellos que les resultara muy difícil el circuito de actividad física en casa anteriormente publicado, os dejo aquí una nueva sesión de actividad física más sencilla. Ya sabéis, si tenéis posibilidad de grabaros y os apetece mandármela a mi email, me encantaría recibir vuestros vídeos haciendo ejercicio en casa.

Un abrazo y cuidaros mucho!

Yoga para el alumnado de 1º, 2º, 3º y 4º

Hola a todos/as!!!

Os dejo aquí una sesión de yoga para niños/as que podéis hacer en casa. Si tenéis posibilidad, me encantaría que me enviarais al email algún vídeo vuestro realizando actividad física.

Cualquier duda podéis consultarme, disfrutad de la sesión de yoga y no dejéis de hacer ejercicio en esta cuarentena..Saludos!

Tarea de plástica 6C

Hola chicos y chicas guapos de 6C!!!!

Aquí os subo la tarea de plástica que ya empezamos antes de este confinamiento...esta todo explicado en el documento que viene a continuación pero si tenéis alguna duda preguntadme..un saludo!!!

Educación Física en casa para 1º y 2º

Hola a todos y a todas!!!!!!

En esta primera entrada os subo una sesión de Actividad Física para hacer en casa, podéis comenzar con la canción de “Arancha-cha-cha de la mancha-cha-cha...” que todos/as conocéis y que son ejercicios de movilidad articular para preparar a nuestras articulaciones para el ejercicio físico y después continuar con esta sesión detallada que os mando.Por favor leed las indicaciones que aparecen al final..son muy importantes!!!!

     Disfrutad del ejercicio en casa y en familia e id contándome como os va, si os parecen fáciles, difíciles...sobretodo recordad que cada persona debe poner sus limitaciones, esto quiere decir que si en algún ejercicio pone realizar 10 repeticiones y cuando lleváis 4 veis que es suficiente para vuestro nivel actual de condición física, pues paráis y continuáis con el siguiente...siempre hay tiempo de aumentar el numero de repeticiones, por ello no conviene esforzarse mas de la cuenta para que no aparezcan muchas “agujetas” los primeros días.

¡¡¡Saludos!!!

Educación Física en casa para 3º y 4º

Hola a todos y a todas!!!!!!
En esta primera entrada os subo una sesión de Actividad Física para hacer en casa, podéis comenzar con la canción de “Arancha-cha-cha de la mancha-cha-cha...” que todos/as conocéis y que son ejercicios de movilidad articular para preparar a nuestras articulaciones para el ejercicio físico y después continuar con esta sesión detallada que os mando.Por favor leed las indicaciones que aparecen al final..son muy importantes!!!!

     Disfrutad del ejercicio en casa y en familia e id contándome como os va, si os parecen fáciles, difíciles...sobretodo recordad que cada persona debe poner sus limitaciones, esto quiere decir que si en algún ejercicio pone realizar 10 repeticiones y cuando lleváis 4 veis que es suficiente para vuestro nivel actual de condición física, pues paráis y continuáis con el siguiente...siempre hay tiempo de aumentar el numero de repeticiones, por ello no conviene esforzarse mas de la cuenta para que no aparezcan muchas “agujetas” los primeros días.

¡¡¡Saludos!!!