Mi diario de alimentación saludable para 1º, 2º, 3º y 4º

¡Buenos días!

Esta semana vamos a ir registrando las comidas de cada día en esta ficha. Esta ficha se incluirá en nuestro “Diario de una vida saludable”

¡Feliz semana!

Juego “Bloquear puertas” para 1º, 2º, 3º y 4º

“Bloquear puertas”

¡Buenos días! Esta semana vamos a aumentar el nivel de actividad física en casa.

- Cada alumno/a pondrá un post-it en cada puerta de las habitaciones de su casa.

- En cada post-it escribe un ejercicio. Por ejemplo: 10 saltos, 10 zancadas...

- Cada miembro de la familia que vaya a entrar en esa habitación debe hacer ese ejercicio como condición para entrar y de ese modo la puerta “se desbloquea” pudiendo acceder a esa habitación.

Ficha clasificar alimentos saludables para 1º, 2º, 3º y 4º

¡Buenos días!

Esta ficha también debéis incluirla en vuestro “Diario de vida saludable”. Podéis dibujarlo vosotros/as mismos/as o recortarlo Y pegarlo en la ficha si podéis imprimir.

¡No olvidéis mandarme foto cuando terminéis la actividad!

Y sobretodo cuidar mucho vuestra alimentación sin dejar de complementarlo con ejercicio físico.

¡Saludos!

Fichas comida saludable para 1º, 2º, 3º y 4º.

¡Buenos días!

Esta semana tenemos una actividad saludable de alimentación para incluir en nuestro “Diario de una vida saludable”

Debéis leer bien el enunciado, colorear y completar las fichas que vienen a continuación y mandarme fotos. Como siempre sino podéis imprimir, lo dibujáis vosotros/as mismos/as en vuestro diario.

Espero que disfrutéis de esta actividad y estéis teniendo una adecuada alimentación saludable.

¡Saludos!

Cuento de Yoga para 1º, 2º, 3º y 4º

¡Buenos días!

Esta semana os dejo este divertido cuento en el que una gran amiga mía os cuenta una historia que debéis hacer al mismo tiempo que ella...¡estoy segura que os va a encantar!

Pinchad en el siguiente enlace y...
¡a disfrutar realizando yoga de una manera diferente!

https://m.youtube.com/watch?v=cLYFJPejjb0&t=203s

Tarea de plástica UDI 6 para 6ºC

CÓMIC-19

El hábitat originario del superhéroe ha sido siempre el cómic, aunque ahora también lo es el cine. Todos conocemos a Superman, Batman, Spiderman, Lobezno, Wander woman, Hulk, Catwoman, Flash o el Capitan América. Todos ellos/as nacieron en el cómic.

En la situación que vivimos en la actualidad reciente, con la pandemia ocasionada por el COVID-19, no hay superhéroes de cómic, pero si hay superhéroes cotidianos.

Esta pandemia nos ha ayudado a conocer el verdadero valor del trabajo de muchos colectivos: sanitarios, transportistas, personal de supermercados, barrenderos/personal de limpieza y desinfección,  trabajadores de la industria, ganaderos, agricultores...

Elige a una de estas personas y conviértela en el superhéroe que lucha contra el COVID-19 en tu cómic.

Presta atención a los dibujos porque esta actividad se valorará en el área de Plástica (Además de valorarse también en las áreas de lengua y valores como ya os explicaran)

¡Disfrutad de esta actividad y feliz puente!

Ruleta de ejercicio físico para 1º, 2º, 3º y 4º

¡Buenos días!

Os dejo una actividad voluntaria, es una ruleta para hacer ejercicio físico de una manera más lúdica y divertida con ejercicios que ya conocéis. 

Recuerda que puedes fabricarla tu mismo/a sino dispones de impresora, solo necesitas cartón, tijeras, una chincheta, tijeras y pegamento. ¡Espero que te guste y disfruta con esta actividad al mismo tiempo que trabajas tu cuerpo!

Saludos y ¡buen finde!

Juego de la oca de EF para 1º, 2º, 3º y 4º

¡¡¡Hola!!!

Para que hagáis actividad física variada en estos días, os dejo un nuevo juego muy divertido...se trata del conocido “Juego de la Oca” adaptado a Educación Física...¡Espero que os guste!

Muchos besos 😘 

Reto coordinación, fuerza y resistencia

¡Buenos días!

Comenzamos la semana con un divertido reto de coordinación, fuerza y resistencia para todo el alumnado de 1º, 2º, 3º y 4º de primaria. Es un reto voluntario y me encantaría que intentarais hacerlo y me enviarais vuestros vídeos, así que mucho ánimo y espero que os animéis muchos a hacerlo..¡feliz semana!

Construir juegos con material reciclado para 1º, 2º, 3º y 4º

¡Buenos Días!

La siguiente tarea es que tenéis que crear algún juego con materiales reciclados que tengáis en casa. Os adjunto algunos ejemplos e ideas pero podéis hacer cualquier otra cosa que se os ocurra..¡mandadme una foto con vuestro juego creado que estoy deseando ver vuestra creatividad! Y contadme si funciona y cuanto de divertido es vuestro juego..

¡Saludos y seguid cuidándoos mucho!

Juego de Coordinación para 1º, 2º, 3º y 4º

¡Hola!

Vamos a comenzar la UDI 5 con un 

juego de coordinación de manos y pies

Recuerda que también puedes fabricar tu las hojas sino tienes impresora dibujando tus propias manos y tus propios pies. Sigue las instrucciones.. ¡y diviértete!

“Mi propia bebida saludable” para 1º, 2º, 3º y 4º (2ª tarea para el Diario)

¡Buenos días!

Esta semana vamos a crear nuestra propia

 bebida saludable.

Créala y completa esta ficha 

(sino tienes impresora hazla tu mismo/a) 

Cuando la tengas, mándamela por email y si le añades una foto de tu bebida o a ti mismo/a disfrutando de ella ¡mejor que mejor!

Después guardaras esta ficha en tu “Diario de una vida saludable” (recuerda que este cuaderno deberás entregármelo cuando nos volvamos a ver)

¡Disfruta mucho de tu creación saludable!

¡Saludos!

Juego Interactivo de EF para 1º, 2º, 3º y 4º

¡Buenos días!

Esta semana os traigo un divertido juego. Se trata de hacer deporte mientras nos divertimos en familia. Pinchad en el siguiente enlace y... 

¡empezad a jugar! 

¡Pasadlo genial y no dejéis de mantener cuerpo y mente activos!

¡Saludos!

https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef?fbclid=IwAR2pJqMddZH8r0N0tV7aycvtbmHfzF3N8AgSE6RsyJr-MKojgFaBzwzmyEA

1ª Ficha para “Diario de una vida saludable” para 3º y 4º

¡Buenos días!

Esta es la primera ficha que vamos a incluir en nuestro diario. 

Se trata de ir registrando la actividad física que vais realizando estos días en casa, debéis poner la hora y el día en la que la hacéis, así como el tipo de actividad física que realizáis (yoga, circuito sencillo, baile, vídeos de just dance, zumba...) Conforme vayáis completando fichas, podéis imprimir más e ir rellenándolas. Cuando todo este confinamiento acabe y nos veamos, me tendréis que entregar este cuaderno para poder evaluarlo correspondientemente. Recordad que sino tenéis impresora, no pasa nada, podéis crear vosotros/as mismos vuestras fichas de registro.

¡Disfrutad del ejercicio físico en casa!

¡Un saludo muy grande!

1ª tarea del “Diario de una vida saludable” para 1º y 2º

¡Buenos días!

Esta es la primera ficha que vamos a incluir en nuestro diario. 

Se trata de ir registrando la actividad física que vais realizando estos días en casa, debéis dibujar la hora del día en la que la hacéis, también debéis anotar la fecha y el tipo de actividad física que estáis haciendo (yoga, circuito sencillo, baile, vídeos de just dance, zumba...) Conforme vayáis completando fichas, podéis imprimir más e ir rellenándolas. Cuando todo este confinamiento acabe y nos veamos, me tendréis que entregar este cuaderno para poder evaluarlo correspondientemente. Recordad que sino tenéis impresora, no pasa nada, podéis crear vosotros/as mismos vuestras fichas de registro.

¡Disfrutad del ejercicio físico en casa!

¡Un saludo muy grande!

Portada “Diario de una vida saludable” para 1º, 2º, 3º y 4º

Holaaaa

Vamos a crear nuestro cuaderno de vida saludable en casa, para ello vamos a comenzar haciendo la portada. Sino disponéis de impresora para imprimir el modelo que yo os facilito, podéis dibujarla y colorearla vosotros mismos. Este cuaderno va a servir para llevar un registro de todos los buenos hábitos que estamos llevando en este confinamiento, iré subiendo actividades y fichas para ir completándolo...

Recordar lo importante que es en este momento mantenerse activo y con buenos hábitos de salud. 

Un fuerte abrazo!!

Circuito sencillo para 1º, 2º, 3º y 4º

Buenas chicos/as!!

Para aquellos que les resultara muy difícil el circuito de actividad física en casa anteriormente publicado, os dejo aquí una nueva sesión de actividad física más sencilla. Ya sabéis, si tenéis posibilidad de grabaros y os apetece mandármela a mi email, me encantaría recibir vuestros vídeos haciendo ejercicio en casa.

Un abrazo y cuidaros mucho!

Yoga para el alumnado de 1º, 2º, 3º y 4º

Hola a todos/as!!!

Os dejo aquí una sesión de yoga para niños/as que podéis hacer en casa. Si tenéis posibilidad, me encantaría que me enviarais al email algún vídeo vuestro realizando actividad física.

Cualquier duda podéis consultarme, disfrutad de la sesión de yoga y no dejéis de hacer ejercicio en esta cuarentena..Saludos!

Tarea de plástica 6C

Hola chicos y chicas guapos de 6C!!!!

Aquí os subo la tarea de plástica que ya empezamos antes de este confinamiento...esta todo explicado en el documento que viene a continuación pero si tenéis alguna duda preguntadme..un saludo!!!

Educación Física en casa para 1º y 2º

Hola a todos y a todas!!!!!!

En esta primera entrada os subo una sesión de Actividad Física para hacer en casa, podéis comenzar con la canción de “Arancha-cha-cha de la mancha-cha-cha...” que todos/as conocéis y que son ejercicios de movilidad articular para preparar a nuestras articulaciones para el ejercicio físico y después continuar con esta sesión detallada que os mando.Por favor leed las indicaciones que aparecen al final..son muy importantes!!!!

     Disfrutad del ejercicio en casa y en familia e id contándome como os va, si os parecen fáciles, difíciles...sobretodo recordad que cada persona debe poner sus limitaciones, esto quiere decir que si en algún ejercicio pone realizar 10 repeticiones y cuando lleváis 4 veis que es suficiente para vuestro nivel actual de condición física, pues paráis y continuáis con el siguiente...siempre hay tiempo de aumentar el numero de repeticiones, por ello no conviene esforzarse mas de la cuenta para que no aparezcan muchas “agujetas” los primeros días.

¡¡¡Saludos!!!

Educación Física en casa para 3º y 4º

Hola a todos y a todas!!!!!!
En esta primera entrada os subo una sesión de Actividad Física para hacer en casa, podéis comenzar con la canción de “Arancha-cha-cha de la mancha-cha-cha...” que todos/as conocéis y que son ejercicios de movilidad articular para preparar a nuestras articulaciones para el ejercicio físico y después continuar con esta sesión detallada que os mando.Por favor leed las indicaciones que aparecen al final..son muy importantes!!!!

     Disfrutad del ejercicio en casa y en familia e id contándome como os va, si os parecen fáciles, difíciles...sobretodo recordad que cada persona debe poner sus limitaciones, esto quiere decir que si en algún ejercicio pone realizar 10 repeticiones y cuando lleváis 4 veis que es suficiente para vuestro nivel actual de condición física, pues paráis y continuáis con el siguiente...siempre hay tiempo de aumentar el numero de repeticiones, por ello no conviene esforzarse mas de la cuenta para que no aparezcan muchas “agujetas” los primeros días.

¡¡¡Saludos!!!